La mitad de los españoles tiene falta de Vitamina D
Dado que la exposición al sol durante los meses de verano sin fotoprotección está relacionada con el aumento de cáncer de piel, los expertos concluyen que, bajo prescripción médica, los suplementos de vitamina D orales son una forma segura, bien tolerada y accesible para alcanzar unos niveles adecuados en el organismo. Aunque podríamos pensar que […]
¿Cómo prevenir la aparición de hongos en las uñas?
En muchas ocasiones nos habrán prevenido de andar descalzos o andar jugueteando con con aquello de ¡Cuidado, no vayas a coger hongos! Pero ¿Sabemos realmente por qué se desarrollan? La onicomicosis, nombre técnico que se refiere a la infección por hongos, es una afección bastante común que afecta, sobre todo, a las uñas de los pies. […]
Cuidados para después del verano
El sol es la primera causa de envejecimiento y daño en la piel, a esto se le suma el cloro de las piscinas, el viento, la sal del mar y la deshidratación de la piel por las altas temperaturas. Y también es cierto que descuidamos más nuestra alimentación y eso también influye mucho. Como vemos […]
Elije bien tu base de maquillaje
Cuando hablamos de bases de maquillaje se nos abre todo un mundo ante nosotras, y es que en el mercado hay una inmensa cantidad de oferta. Ya no sólo hablamos de colores, sino también de los efectos que producen y de las texturas. Casi todas hemos tenido en algún momento problemas con nuestra base de […]
Tu crema diaria, ¿te nutre o te hidrata?
Tu crema, ¿te nutre o te hidrata? A todas las mujeres, y cada vez más también a los hombres, nos gusta cuidarnos y lucir estupendas. Por eso seguimos unos rituales básicos de belleza como son limpiamos la cara, usar cremas y maquillaje para resaltar nuestros mejores atributos y ocultar los fallos, que también existen! […]
Los Smoothies son para el verano
Para quienes buscan variedad en su desayuno o simplemente un desayuno rápido pero nutritivo, los deliciosos smoothies son la opción ideal. Los smoothies son batidos hechos a base de yogurt o leche; es fácil y rápido preparar un buen smoothie y puedes hacerlo con ingredientes variados para experimentar nuevos sabores. Cuidarse en verano y disfrutando […]
Zumba Step y esculpe tu cuerpo
El Zumba continúa avanzando y lo hace como una de las modalidades de ‘fitness’ con más seguidores. Su última novedad es Zumba Step. Esta nueva especialidad promete «esculpir» la parte inferior del cuerpo como nunca antes se había conseguido. Con Zumba Step podremos seguir quemando calorías como siempre, reforzando la tonificación de la parte inferior […]
No más talones resecos
Los pies son una de las partes del cuerpo que más suelen sufrir aunque no les solemos dar la importancia que tienen. El uso de un calzado inadecuado y las constantes rozaduras con éste provocan una sequedad en los talones difícil de evitar. A nadie le gusta tener los talones resecos, tocarlos y notarlos ásperos […]
Café y belleza: Una rutina diaria
El café y la belleza van de la mano. No hay nada como un buen café para empezar la mañana con energía, eso ya lo sabemos. Pero además el café no solo es bueno para la salud por su capacidad de disminuir el estrés, reducir el riesgo de enfermedades, potenciar un mejor funcionamiento del cerebro […]
Nutrición y Salud para los más «peques» en Navidad.
A partir de hoy comienzan para nuestros hijos las vacaciones de Navidad, lo que significa no ir a clase, diversión, juegos, dormir tarde, descansar más, etc. Pero tenemos que tener en cuenta que también significa que vienen las cenas más reposadas y muchas, muchas golosinas. Es aquí donde debemos tener mucho cuidado para que no […]