Beneficios del salmón para la salud
Dieta antiinflamatoria: qué es y cómo ponerla en práctica
7 motivos por los que los frutos rojos no deberían faltar en tu dieta
¡No te resignes ante la celulitis!
Llega el verano, los días de playa, ropa más ligera; y puede que te esté preocupando la celulitis. Recuerda que estar en forma y llevar un tipo de vida saludable es más importante que el aspecto físico, pero si la celulitis te hace sentir incómoda con tu aspecto, la Terapia Integrativa te ofrece tratamientos naturales […]
Estos son los beneficios de una dieta vegana
Estos son los beneficios de una dieta vegana ¿Cómo llevar una dieta vegana que me brinde todos los nutrientes que necesito? Muy fácil, la ciencia ha demostrado que llevar una dieta vegana puede ser muy beneficioso para la salud. Además de llevar una alimentación más saludable, estás colaborando con el mundo animal. Son muchas […]
Tres kilos en siete días, ¿verdad o mentira de las dietas detox?
Tres kilos en siete días, ¿verdad o mentira de las dietas detox? Las dietas detox fundamentan sus pilares básicos en torno a la eliminación efectiva de toxinas, la prevención del envejecimiento celular y la pérdida de peso gracias a la incorporación masiva de frutas y verduras a los menús, y a la eliminación de hidratos de […]
DESPUÉS DE NAVIDAD TOCA RECUPERARSE!
Las fiestas de Navidad han terminado y, aunque nos hayamos moderado, siempre habrá caído algún kilito de más. ¡Pero que no cunda el pánico! Ahora toca desintoxicarse. Los excesos de comida, la bebida, incluso el recientemente saboreado roscón de reyes, siempre acaban pasando factura en nuestra dieta. Ahora, que se han pasado las fiestas, es […]
DIETA ANTITABACO, NO PIERDAS LA LÍNEA MIENTRAS LO DEJAS.
Dieta anti tabaco, te la ofrecemos con el fin de ayudarte a contrarrestar, en la medida de lo posible, los efectos nocivos que el tabaco tiene tanto en el cuerpo como en la salud. Si estás pensando en dejar de fumar esta dieta te puede ayudar. Evidentemente no es milagrosa, como ninguna otra dieta, pero […]
Los 7 nutrientes básicos que debe aportar la dieta ideal en la mujer
El papel que asume la mujer en la sociedad actual, dedicada a sus tareas familiares, domésticas y laborales, hace que en ocasiones no se alimente de la forma adecuada y no tome ni el tipo ni la cantidad de nutrientes que necesita. Según la Dra. Ana Haro, del Instituto de Nutrición y Tecnología de los […]
Hidratación, hábitos saludables!
A la hora de alimentarnos, cada estación tiene sus prioridades. Ahora que llega el calor, la dieta debe nutrir e hidratar. Obviamente, nuestra alimentación debe tener un alto contenido en líquidos, pero también ha de ser rica en antioxidantes que compensen los efectos de la radiación solar en la piel. Lo fundamental es incluir en […]