Slow Fit: el método perfecto para ponerse en forma
Qué son y cómo se hacen los abdominales hipopresivos
Qué son y cómo se hacen los abdominales hipopresivos Los abdominales, o más bien, ejercicios hipopresivos consisten en la realización de posturas y movimientos que, combinados con diversos métodos hipopresivos, buscan reforzar el periné solventando los problemas de incontinencia y reduciendo el perímetro de la cintura. En los últimos años, la popularidad de […]
Bajar de peso, ¿importa más la dieta o el ejercicio?
Bajar de peso, ¿importa más la dieta o el ejercicio? Muchas mujeres que quieren bajar de peso se introducen en una vida basada en dietas y rutinas de ejercicios para conseguir su peso ideal. Existen muchos factores que pueden ayudar a conseguir nuestro peso ideal, pero esos no son los únicos, debido que las […]
Acroyoga, tu cuerpo en equilibrio perfecto
Si eres de las que con un compañero o compañera te sientes más motivada para ejercitar tu cuerpo o probar nuevos estilos de vida, te presentamos el acroyoga, una combinación de yoga, acrobacias y masaje tailandés que puede cambiar tu vida. El éxito del acroyoga está en mantener juntos la estabilidad para realizar todas las […]