Resacas de verano, consejos para superarlas
Consejos para superar las resacas de verano Las vacaciones están llenas de fiesta, y aunque tenemos que ser responsables con el consumo de alcohol, siempre hay un día en el que nos pasamos un poquito y bebemos más de lo que deberíamos. Por no decir, que con el calor que hace el dolor de […]
¿Bebes suficiente líquido en verano?
¿Sabes que si no ingieres la suficiente cantidad de líquido te puede doler la cabeza? ¿Y que tu memoria a corto plazo se puede ver afectada? Te contamos por qué en verano, más que nunca, es tan importante estar hidratada. Ya sabes lo que dicen, no esperes a tener sed para beber. Somos agua. Nuestro […]
Tu crema diaria, ¿te nutre o te hidrata?
Tu crema, ¿te nutre o te hidrata? A todas las mujeres, y cada vez más también a los hombres, nos gusta cuidarnos y lucir estupendas. Por eso seguimos unos rituales básicos de belleza como son limpiamos la cara, usar cremas y maquillaje para resaltar nuestros mejores atributos y ocultar los fallos, que también existen! […]
Los 7 nutrientes básicos que debe aportar la dieta ideal en la mujer
El papel que asume la mujer en la sociedad actual, dedicada a sus tareas familiares, domésticas y laborales, hace que en ocasiones no se alimente de la forma adecuada y no tome ni el tipo ni la cantidad de nutrientes que necesita. Según la Dra. Ana Haro, del Instituto de Nutrición y Tecnología de los […]
Hidratación, hábitos saludables!
A la hora de alimentarnos, cada estación tiene sus prioridades. Ahora que llega el calor, la dieta debe nutrir e hidratar. Obviamente, nuestra alimentación debe tener un alto contenido en líquidos, pero también ha de ser rica en antioxidantes que compensen los efectos de la radiación solar en la piel. Lo fundamental es incluir en […]