Patricia Palenzuela: “Las emociones influyen en la forma en la que nos alimentamos”
Patricia Palenzuela: “Las emociones influyen en la forma en la que nos alimentamos” Patricia Palenzuela Ramos es psicóloga general sanitaria. En la actualidad, además de llevar su consulta, colabora en Shinè, un centro de formación que trabaja con entidades públicas y privadas en el que se dedica a dictar diversos cursos y a ofrecer […]
Cómo hacer ejercicio cuando no dispones de tiempo
La típica excusa que la mayoría de las personas ponemos para liberarnos de la actividad física es: «No tengo tiempo». Ahora bien, lo cierto es que la voluntad y la determinación pueden hacer maravillas. Para ponerlas en práctica, te proponemos estas ideas para hacer ejercicio cuando no hay tiempo. Haz que tus mañanas sean más […]