El Yoga es la actividad preferida por los adultos
El Yoga es la actividad preferida por el 40% de los adultos para reducir el estrés Un estudio realizado por Soluna, especialistas en el cuidado del cuerpo y mente, ha revelado que el 40% de los adultos prefieren el Yoga como actividad para reducir sus niveles de estrés. Entre otras alternativas también destacan la […]
El yoga ayuda a los niños a reducir la ansiedad y el estrés
El yoga ayuda a los niños a reducir la ansiedad y el estrés El yoga y la meditación reducen el estrés en los niños. Esto es lo que surge de un nuevo estudio. Hacer yoga y meditación de atención plena en la escuela ayuda a los niños de tercer grado que sufren de ansiedad a mejorar su bienestar […]
Consejos para relajarte en casa con tus amigas
Ya sabemos que existen infinidad de métodos de relajación para realizar en casa. Podemos hacer múltiples actividades, como practicar yoga, masajes, manicura y muchas cosas más. Hoy en día es muy fácil cuidar de nosotras mismas para estar más bellas y saludables. Lo primero que podemos hacer es juntarnos con amigas para divertirnos y sentirnos […]
Acroyoga, tu cuerpo en equilibrio perfecto
Si eres de las que con un compañero o compañera te sientes más motivada para ejercitar tu cuerpo o probar nuevos estilos de vida, te presentamos el acroyoga, una combinación de yoga, acrobacias y masaje tailandés que puede cambiar tu vida. El éxito del acroyoga está en mantener juntos la estabilidad para realizar todas las […]