Los Smoothies son para el verano
Para quienes buscan variedad en su desayuno o simplemente un desayuno rápido pero nutritivo, los deliciosos smoothies son la opción ideal. Los smoothies son batidos hechos a base de yogurt o leche; es fácil y rápido preparar un buen smoothie y puedes hacerlo con ingredientes variados para experimentar nuevos sabores. Cuidarse en verano y disfrutando […]
La Quínoa: un alimento ideal para eliminar toxinas
La quinoa es un producto que se está convirtiendo en habitual de nuestras comidas. Pero ¿qué es la quinoa o la quinua?. Pues estos granitos, parecidos al cuscús, están causando sensación gracias a su versatilidad en la cocina y sus múltiples propiedades. Su alto contenido en almidón hace que lo confundamos con un cereal cuando […]
Nutrición y Salud para los más «peques» en Navidad.
A partir de hoy comienzan para nuestros hijos las vacaciones de Navidad, lo que significa no ir a clase, diversión, juegos, dormir tarde, descansar más, etc. Pero tenemos que tener en cuenta que también significa que vienen las cenas más reposadas y muchas, muchas golosinas. Es aquí donde debemos tener mucho cuidado para que no […]
Dieta saludable, descúbrela!
Ahora que viene el verano todos nos preocupamos por la “dieta” para exhibir un cuerpo diez, pero… ¿sabemos el significado real de una dieta saludable? O por el contrario ¿nos obsesionamos solo cuando llega la época estival? Una dieta es el conjunto de nutrientes que se ingieren durante el consumo habitual de alimentos. Popularmente, y […]