Hay días en los que nos despertamos despeinados por dentro
¿Te has despertado alguna vez con la mente revuelta por algo que ocurrió el día anterior? La tristeza, la preocupación o el miedo pueden acompañarnos desde primera hora y condicionar nuestra jornada. Francisca Galante Lorenzo, psicóloga, consultora y autora de Cerebros Despeinados, nos invita a descubrir cinco herramientas para comprender nuestras emociones, cambiar la perspectiva […]
¿Cuánto ruido llevas hoy en la cabeza?
Cuando el cansancio no está en el cuerpo, sino en todo lo que tu mente intenta sostener Hay días en los que llegamos a casa cansadas sin saber muy bien por qué. No hemos corrido una maratón. Quizá tampoco hemos tenido una jornada especialmente dura. Nos sentamos en el sofá, por fin, pero ocurre algo […]