Los 7 nutrientes básicos que debe aportar la dieta ideal en la mujer
El papel que asume la mujer en la sociedad actual, dedicada a sus tareas familiares, domésticas y laborales, hace que en ocasiones no se alimente de la forma adecuada y no tome ni el tipo ni la cantidad de nutrientes que necesita. Según la Dra. Ana Haro, del Instituto de Nutrición y Tecnología de los […]
Ensalada César: el secreto está en su salsa
Ya sabemos que cualquier época del año es buena, pero el verano nos invita a disfrutar mucho más de una exquisita y refrescante ensalada. Hoy les traemos la Ensalada César, una de las más conocidas a nivel mundial, incluida en la carta de la mayoría de los restaurantes. Esta ensalada, según el dictamen emitido en […]
Hidratación, hábitos saludables!
A la hora de alimentarnos, cada estación tiene sus prioridades. Ahora que llega el calor, la dieta debe nutrir e hidratar. Obviamente, nuestra alimentación debe tener un alto contenido en líquidos, pero también ha de ser rica en antioxidantes que compensen los efectos de la radiación solar en la piel. Lo fundamental es incluir en […]
Mencey fashion room
El evento se celebrará durante toda la jornada del 29 de junio y contará con la participación de prestigiosas firmas. Moda&belleza, gastronomía, arte, música y ocio protagonizan esta atractiva propuesta. IBEROSTAR Grand Hotel Mencey se transformará el próximo 29 de junio en un gran escaparate donde la moda&belleza, el arte, la gastronomía y la música […]
Hijos: escucharles para que nos escuchen y nos hablen
Hijos: escucharles para que nos escuchen y nos hablen Ya hemos hablado de lo difícil que en ocasiones es ser madre…pero hoy vamos a intentar dar algunos consejos para poder comunicarnos con nuestros hijos de forma positiva, escucharles para que ellos nos escuchen…cosa que en algunas ocasiones parece ser una tarea muy complicada. […]
«Operación Bikini»: consejos a la hora de iniciarla.
Dentro de muy poco, exactamente el 21 de junio, comenzará oficialmente el verano y para muchos esto es sinónimo de la tan manida «Operación Bikini». Somos muchos los que olvidamos el cuidado del cuerpo y la buena alimentación a lo largo del año y sólo nos preocupamos cuando vemos que los días de sol y […]
Crisis Existencial, ¿has tenido alguna?
En los últimos meses han ocurrido una serie de acontecimientos a mi alrededor que me han hecho pensar, y mucho, sobre el sentido de nuestras de vidas…en esta vorágine de sucesos han aparecido términos como el de “crisis existencial”, y, éste en particular me ha llevado a pensar y buscar acerca del significado de esa […]