Cuidados para después del verano
El sol es la primera causa de envejecimiento y daño en la piel, a esto se le suma el cloro de las piscinas, el viento, la sal del mar y la deshidratación de la piel por las altas temperaturas. Y también es cierto que descuidamos más nuestra alimentación y eso también influye mucho. Como vemos […]
No aumentes de peso en el trabajo
Si realizas tu trabajo de pie detrás de un mostrador o bien te ves obligada a hacerlo delante de un ordenador, existen muchas probabilidades de que tu cuerpo no pueda mantener por mucho tiempo su peso ideal. Por regla general tanto la monotonía como la ansiedad o el sedentarismo son algunas de las causas que […]
Los Smoothies son para el verano
Para quienes buscan variedad en su desayuno o simplemente un desayuno rápido pero nutritivo, los deliciosos smoothies son la opción ideal. Los smoothies son batidos hechos a base de yogurt o leche; es fácil y rápido preparar un buen smoothie y puedes hacerlo con ingredientes variados para experimentar nuevos sabores. Cuidarse en verano y disfrutando […]
Los Sexetarianos y sus razones
El colectivo de sexetarianos afirma que su dieta les hace tener menos probabilidades de padecer enfermedades como el cáncer, del corazón, diabetes, obesidad o derrames cerebrales. Al estar más sanos comentan que tienen más energía disponible y les hace ser mejores amantes en la cama. Los sexetarianos son personas que se niegan rotundamente a mantener […]
Cómo aplicar un autobronceante
Si eres de las que no tienen tiempo para broncearse de forma natural, o has tomado la sabia decisión de cuidar tu piel de los rayos solares, puedes usar autobronceante. El autobronceante no solo te permite obtener un brillo y un color dorado muy atractivo lejos de exponerte a los rayos solares, sino que también […]
La Quínoa: un alimento ideal para eliminar toxinas
La quinoa es un producto que se está convirtiendo en habitual de nuestras comidas. Pero ¿qué es la quinoa o la quinua?. Pues estos granitos, parecidos al cuscús, están causando sensación gracias a su versatilidad en la cocina y sus múltiples propiedades. Su alto contenido en almidón hace que lo confundamos con un cereal cuando […]
Los beneficios de la risa para tu salud
Los beneficios de la risa para tu salud Ya sabemos que sonreír hace bien al alma, nos hace más felices a nosotros y también a la gente que nos rodea. Pero, ¿sabías que además de los beneficios psicológicos, la risa es buena para la salud en general? Reír hace bien al cuerpo. La […]
Tai Chi Chuan, salud y relajación.
El Tai Chi Chuan es originario de China, y consiste en una serie de ejercicios ligeros que colaboran en la relajación, la meditación y la puesta en forma de las articulaciones. De hecho, por su suavidad está muy recomendado a las mujeres mayores de 65 años, ya que ayuda a potenciar el equilibrio y la […]
En la cama también! Secretos de belleza
Te contamos algunos secretos de belleza para aprovechar las horas de sueño y estar mucho más guapa! Cuando nos vamos a dormir, tenemos unas cuantas horas que podemos dedicar a nuestra belleza sin hacer casi ningún esfuerzo y dejando que el cuerpo actúe en favor de nuestro cuidado personal . Los tratamientos de belleza y […]
DESPUÉS DE NAVIDAD TOCA RECUPERARSE!
Las fiestas de Navidad han terminado y, aunque nos hayamos moderado, siempre habrá caído algún kilito de más. ¡Pero que no cunda el pánico! Ahora toca desintoxicarse. Los excesos de comida, la bebida, incluso el recientemente saboreado roscón de reyes, siempre acaban pasando factura en nuestra dieta. Ahora, que se han pasado las fiestas, es […]