Más de 1.000 mujeres después, volvemos a Arucas: la menopausia ya no quiere quedarse en silencio
El próximo 10 de octubre, Arucas acogerá la séptima edición de las MacroJornadas de la Menopausia. Nayra Gómez, cofundadora de Menopausia en Red, repasa en este artículo cómo un proyecto que comenzó con 100 butacas ha conseguido reunir ya a más de 1.000 personas y convertirse en un espacio para hablar de salud del climaterio […]
Octubre, sin silencios
Carta de la directora | Octubre 2026 Menopausia y cáncer de mama comparten calendario. El 18 y el 19 de octubre nos recuerdan algo que las mujeres sabemos bien: lo que no se nombra, no se atiende. Cada octubre ocurre lo mismo. Las fachadas de los edificios públicos se iluminan de rosa, los escaparates se […]
Las mujeres no faltan al trabajo durante la menopausia. Compensan en silencio, y nadie lo ve
El 82 % de las mujeres encuestadas en España afirma no haber faltado nunca al trabajo por la menopausia. Pero detrás de ese dato hay síntomas, esfuerzo y un coste que apenas aparece en las estadísticas. En consulta lo escucho constantemente. Mujeres que llegan agotadas, que llevan meses durmiendo mal, que tienen un sofoco a […]
La otra menopausia: cuando el cáncer y sus tratamientos la adelantan sin avisar
La quimioterapia y otros tratamientos contra el cáncer pueden provocar una menopausia adelantada y repentina. Nayra Gómez aborda una consecuencia todavía poco visibilizada de los tratamientos oncológicos y reivindica la importancia de informar a las mujeres antes de que llegue A los 34 años, a mitad de un tratamiento de quimioterapia, muchas mujeres descubren que […]
Nayra Gómez: «La menopausia no nos rompe: lo que nos hace daño es llegar a ella sin información»
Enfermera integrativa especializada en salud hormonal femenina y divulgadora Durante demasiado tiempo, la salud hormonal de las mujeres ha permanecido en un segundo plano, rodeada de silencios, mitos y una preocupante falta de información. Frente a esa realidad, Nayra Gómez ha convertido la divulgación en una herramienta de transformación. Enfermera con más de dos décadas […]
El cerebro en transición: qué dice la ciencia sobre los cambios cerebrales que se producen en la menopausia
Durante décadas, la menopausia se explicó casi en exclusiva desde el ovario: ciclos irregulares, sofocos, cese de la menstruación. Es, como mínimo, una mirada incompleta. Los estrógenos actúan sobre múltiples sistemas cerebrales implicados en el sueño, la regulación de la temperatura, el estado de ánimo, la memoria, la atención y la respuesta al estrés. Cuando […]
Viajar sin reglas
Menopausia: el motivo por el que no duermes y cómo solucionarlo
Menopausia: ¿Vejez o solo otra etapa?
Deporte, mujeres y salud
